Interview met de kersverse Bondscoach van het Nederlandse Mountainbiken: Tim Heemskerk

Tim, waarschijnlijk kent niet iedere lezer jou dus als we eens even beginnen met een eenzijdige voorstelronde, wie ben je?, hoe oud ben je? en wat doe je in het dagelijks leven?, Noem de 3 dingen in je leven die je het meest bezighouden en waarom?

Ik heet Tim Heemskerk, ben 34 jaar en woon in Zuidhorn- Groningen.
Dagelijks leven…..? Bondscoach.
Op dit moment houd ik me met mijn nieuwe beroep het meest bezig, naast mijn vrouw Debby en mijn hondje KiKi.

Wat voor vooropleiding heb je genoten?
Na het Atheneum ben ik Bewegingswetenschappen gaan studeren aan de Universiteit van Maastricht en ben ik afgestudeerd in de richting inspanningsfysiologie. Hierna heb ik gewerkt als onderzoeksassistent in oa het project Sydney 2000, heb ik gewerkt als planner en analist en heb ik mijn eigen coachingsbedrijf gehad. Dit alles naast mijn eigen actieve carriere op de fiets.

Hoe ben je met mountainbiken in aanraking gekomen?
Ik reed altijd graag op de MTB tijdens de winterperiode als voorbereiding op het wegseizoen. Lekker het bos in, dat was minder koud en lekker genieten van de natuur en de technische klimmetjes en paadjes.

Wat vind je ervan dat Nederland zo vlak is?
Na mijn 5 jaar durende verblijf in Canada mis ik de bergen echt. Ik ben geboren en getogen in zuid-Limburg en reis nu regelmatig naar het zuiden en tracht dan een ritje door het heuvelland te maken.

Wat was je eerste mountainbike?
Een zwart- roze Concorde met een dicht achterwiel gekocht bij Jantje Willemsen in Nuth.

Beschrijf je ideale mountainbike?
Mijn ideale bike voor het terrein in Canada was een mooie lichte full suspension.
Het hangt dus van het terrein af. Nu vind ik de 29 Inch ook wel heel interessant maar heb er nooit op gekoerst.

Wat zijn je doelen?
Hoofdoelen zijn: OS 2012 en de OS 2016.

Hoe belangrijk is het teamgevoel? En hoe speel je hierop in?
Heel belangrijk dat de sfeer binnen het team goed is!
Als de voorwaarden om te presteren optimaal zijn en de renner voelt zich goed, dan komt dit het presteren ten goede. Het gaat er dus ook om dat de renners goed met elkaar overweg kunnen en dat het klikt tussen de renners en de begeleiding. “Communication is key”.
Ik geef bijvoorbeeld de voorkeur aan het huren van een huisje in plaats van het huren van een hotelkamer, je vangt meer signalen op.

Waar moeten Nederlandse mountain-bikers aan werken?
Klimmen en lange, technische afdalingen en dit oefenen tijdens trainingen en wedstrijden in het buitenland.
Gerichter en specifieker werken naar piekmomenten op de kalender en dan uitpakken (en punten scoren). Als je weet dat je er alles aan gedaan hebt voorafgaande aan je piekperiode dan brengt dit ook rust en zelfvertrouwen met zich mee, frisheid, en de wil om extra diep te gaan op zoek naar resultaat.

Hoe ziet dit seizoen eruit?
Opbouwen en pieken tijdens de eerste 3 grote afspraken in Dalby Forest, Houffalize en Offenburg, vervolgens een herstelperiode, en dan weer opbouwen richting het 2e deel van het seizoen met de kampioenschappen en WC’s in Champery en in Val di Sole.
Opbouwen van een topsportprogramma waarin de renners zo goed mogelijk ondersteund worden in hun doelstellingen. Er is reeds een start gemaakt met centrale trainingen vanuit Papendal. Ik vind het belangrijk dat renners daar aan deelnemen zodat ik ze kan zien, met ze kan communiceren en dat er goed getraind wordt en ze er (samen) sterker van worden! Er is heel veel bruikbare kennis aanwezig die de renners een meerwaarde kan geven en ik wil die in de toekomst graag implementeren in een topsportprogramma.

Hoe schat je de kansen van Nederland in (London)?
Er is veel potentie aanwezig en de resultaten van de veldtesten die ik van een aantal renners heb zijn heel goed. Met onder andere een goed trainings- en wedstrijdprogramma, een goede seizoensopbouw, een grote portie zelfvertrouwen, en heel veel afzien gaan een aantal van deze renners hun neus tegen het internationale venster drukken.

Tim en Mountainbiken, hoe ervaart Tim mountainbiken en wat doet hij het liefst

Kun je jou beleving bij mountainbiken omschrijven in 1 zin?
Een van de mooiste en (vaak) eerlijkste sporten die er bestaat; fysiek enorm veeleisend, technisch uitdagend en dit allemaal in de natuur!

Waar komt je passie voor het mountainbiken vandaan?
Vanaf het moment dat ik tijdens de winterperiode als wegrenner op lokaal niveau ging deelnemen aan MTB wedstrijdjes en MTB tochten was ik verkocht. Ik was bezig met een carriere op de weg en vond de MTB een goede afwisseling tijdens de winterperiode.

Welk onderdeel van het mountainbiken geniet jou voorkeur? (Denk aan X-country, Downhill, Freeride, 4X ed.) en waarom?
XCO, 1.5- 2 uur ontzettend afzien op een ronde die herhaald afgelegd moet worden.

Wat waren jouw grootste successen in mountainbiken?
Ik ben trots op mijn prestaties in Canada als vlaklander, zoals winst in de Canada Cup in Canmore en winst in de TransRockies van 2007, maar ook mijn deelname aan EK en WK voordat ik naar Canada vertrokken ben.
De prestaties en het waarnemen van progressie van mijn renners vind ik echter nog mooier dan mijn eigen successen.

Wat was voor jou het dieptepunt?
Knieblessures in 2003 en 2004 tijdens mijn hoogtepunt (na selectie voor het EK/ WK in 2002). Gelukkig won ik eind 2004 uiteindelijk nog de topcompetitiewedstrijd in Holten precies een week voordat ik op het vliegtuig naar Canada stapte. Het gaf me uiteindelijk veel deugd na een lange periode van ellende. Heerlijk was het om pijnvrij te kunnen presteren!

Welke onderdelen van het mountainbiken beoefen je zelf?
Na mijn benoeming als bondscoach was ik gelijk renner af en dat is (ont)wennen. Ik fiets alleen nog tijdens het geven van centrale trainingen, tijdens trainingskampen, of tijdens de weekenden puur voor het plezier en een portie ontspanning.

Tim, bedankt voor je tijd en wij van mountain-bikers.nl wensen jou en de renners als het beste toe voor de wedstrijden die komen gaan!