Mountain-bikers

Veel voorkomende klachten bij mountainbikers zijn klachten aan de onderrug of knieklachten. De oorzaak hiervan is in veel gevallen te herleiden naar de zadelhoogte!

Een handige tip bij het instellen van de zadelhoogte is om op je zadel te zitten en 1 voet met de hak plat op het pedaal te zetten. Kun je je been helemaal strekken en houdt je contact met je pedaal dan staat je zadel in de goeie hoogte!
Dit geld trouwens niet voor alle fietsen!

Zadel te hoog of te laag? voor deze fiets gaat de tip niet op!

Voor de andere tips zie:
Alles tips

Zand, stof en modder zijn door een schurenden werking zeer schadelijk voor o.a. je ketting en cassette. Onderhoud je je ketting niet goed, dan ontstaat er veel slijtage.

Om je ketting dus goed te kunnen onderhouden, moet je hem goed schoonmaken en smeren. Om dit proces te vergemakkelijken, kun je een powerlink monteren.
Met deze powerlink kun je eenvoudig de ketting moteren en demonteren.

 Je kan tot 7 powerlinks op een ketting zetten voordat deze pas zwakker wordt. De powerlink is zelfs altijd een sterker punt, dan de rest van de ketting. Je maakt de ketting dus niet zwakker.

Het openmaken van een powerlink is niet altijd even makkelijk. Zorg ervoor dat er minimale hoeveelheid zand tussen zit. Schuif dan de powerlinkjes in tegengestelde richting en ze zullen open gaan. Oefening baard kunst.

http://commutebybike.com/2008/01/05/review-sram-power-link-chain/

Daarnaast is het slim om altijd een extra powerlink bij te hebben als je gaat fietsen. In het geval van kettingschade, kun je altijd met behulp van een pons en powerlink de ketting eenvoudig en snel repareren.

En voor de prijs en gewicht hoef je het niet te laten:
http://www.bike2build.nl/product/details/number/CH1002

Eerdere tips van de weekberichten:
Tip week van de week 49
Tip week van de week 48

De komende tijd zal menig mountainbiker zijn/haar fiets in de schuur laten staan. Voornamelijk om niet te hoeven fietsen in de gure wintermaanden die Nederland kent. Mocht je toch gaan fietsen dan is deze tip misschien nuttig als je heel hard valt en zodoende ook langere tijd niet kan fietsen.

Om roestvorming op de zadelpen te voorkomen tijdens de wintermaanden is het nuttig om je zadel + pen uit je frame te halen en hem een beetje in te vetten! Hiermee blijft de zadelpen mooi en zal hij niet gaan roesten!

Eerdere tips van de weekberichten:
Tip week van de week 48

Tip week 48: Klein maar fijn!

Zet bij het niet gebruiken van je mountainbike, de versnelling altijd op het kleinste blad. Dit voorkomt het uitrekken van de springveer in je achter derailleur.

Eerdere tips van de weekberichten:
week 47
week 46